Are you the publisher? Claim or contact us about this channel


Embed this content in your HTML

Search

Report adult content:

click to rate:

Account: (login)

More Channels


Channel Catalog


Channel Description:

Blog sobre Orientación Educativa dende Galicia. Pedagoxía Terapéutica. Audición e Linguaxe.
    0 0


    Connie Yowell cre que a innovación require proba e erro e que os profesores non poden xogar co futuro dos nenos.




    El país


    Connie Yowell ten unha opinión pouco común sobre a innovación educativa. A diferenza doutros gurús, ela cre que os colexios non son os lugares para probar novas metodoloxías de ensino porque a innovación implica proba e erro, e non se pode experimentar cos nenos. 

    A de Yowell é unha voz autorizada. Especializada en Psicoloxía e Educación por a Universidade de Stanford, Yowell traballou como analista no departamento de Educación do Goberno de Estados Unidos -durante o mandato de Clinton- e xestionou un programa sobre aprendizaxe de 150 millóns de dólares na Fundación MacArthur. Despois de dedicar máis de 30 anos ao estudo dos procesos de aprendizaxe dos mozos, Yowell defende que a innovación ten que nacer en espazos menos ríxidos, en talleres organizados por museos, bibliotecas ou plataformas cidadás.


    Despois de coñecer a Will Wright, o creador do exitoso videoxogo de construción de cidades SimCity, Yowell é partidaria de substituír as pedagoxías baseadas na memorización polas dinámicas de xogo que requiren a participación dos estudantes. A súa principal crítica ao sistema educativo actual, tanto en España como en Estados Unidos, é o paralelismo entre o funcionamento das fábricas e as escolas, onde se prepara a “cidadáns obedientes que saiban seguir ordes”.


    Yowell é a impulsora de LRNG, unha empresa social que está a redeseñar a aprendizaxe do século XXI xunto a escolas, concellos, asociacións e empresas como IBM en 10 cidades de Estados Unidos, como Chicago. A semana pasada visitou Madrid para participar en as charlas Tech & Society organizadas por a Fundación Telefónica e o think tank Aspen Institute.


    Pregunta. Despois de dedicar tantos anos a analizar a forma na que aprenden os mozos durante a súa etapa como investigadora en a Universidade de Illinois, cre que a clave está en cambiar os contidos dos programas académicos?


    Resposta. O sistema educativo non está a fallar, segue cumprindo o obxectivo para o que foi deseñado: a produción masiva de estudantes. Tanto en España, como en Estados Unidos ou China adéstranse certos tipos de comportamento como a obediencia, moi ligados a conseguir cidadáns eficientes nas fábricas. Aos nenos de hoxe resúltalles complicado encaixar nese modelo. Ao principio da miña carreira pensaba en como facer a aprendizaxe máis atractivo ou como asegurar a igualdade de oportunidades independentemente da clase social. Co tempo deime conta do erro. Había que saír da academia e dedicar moitas horas a entender que estaba a pasar en internet e que era o que tiña aos mozos tan enganchados. Aí descubrimos un novo concepto: a aprendizaxe conectada.


    P. Cal é a diferenza fundamental coa aprendizaxe tradicional?


    R. Os mozos de hoxe aprenden de forma efectiva cando coinciden tres elementos. Interésalles un tema, atopan a un grupo de persoas que comparten esa inquietude e esa aprendizaxe sérvelles para algo no seu día a día. Iso é a aprendizaxe conectada. A tecnoloxía e as ferramentas online permiten que ese tres factores coincidan e por iso son críticos para transformar a maneira na que aprendemos. Segundo un dos estudos que realizamos no que participaron máis de 1.000 mozos, o 95% deles comunícanse cos seus amigos a través de redes sociais e entre o 10 e o 15% son activos en comunidades online de videoxogos, moda... O intercambio de contidos e a aprendizaxe que se dá nesas plataformas é extraordinario.


    P. Deberían as escolas substituír os libros por plataformas online de onde extraer o coñecemento?

    R. Os recursos que se utilizan hoxe, como os libros, os lapis ou o papel, teñen que cambiar de forma drástica. Pero o foco non está no material, senón nun cambio de mentalidade. A innovación non ten que nacer nas escolas, que son moi resistentes ao cambio. Temos que empezar a innovar fóra das aulas. A sociedade tense que envorcar en crear novas iniciativas que logo se poidan replicar nas escolas. Os lugares onde se organizan actividades extra escolares, como os museos ou as bibliotecas, teñen que inventar novas experiencias de aprendizaxe. Os colexios non son laboratorios onde probar novas metodoloxías porque a innovación leva proba e erro, e por tanto, fracasos. Son espazos de moita relevancia onde nos xogamos moito. Os profesores están a ensinar ao fillo doutra persoa e eses coñecementos influirán no seu futuro. Non podemos esperar que sexan as escolas as que lideren o cambio. 


    P. Máis a alá das pedagoxías, cre que hai algún elemento que xa se pode modificar nos colexios?


    R. A avaliación está totalmente separada da aprendizaxe, dedícase moito tempo a preparar os exames e iso é un erro. Hai que introducir a avaliación no proceso de aprendizaxe e para iso é moi útil a tecnoloxía. Os videoxogos son un bo exemplo; á vez que xogas sabes en todo momento como o estás facendo e que puntuación estás a obter. Non hai ningunha necesidade de deter a aprendizaxe para realizar unha proba. Tamén hai que modificar o concepto de éxito escolar, pasar da memorización ao desenvolvemento de competencias. Iso é o que asegurará aos estudantes que atopen un traballo no futuro.


    P. Podería explicar algunha iniciativa cidadá de éxito que sirva de exemplo para as escolas?


    R. O proxecto que impulsou a biblioteca pública de Chicago está a servir como modelo para algúns institutos. Retiráronse tódolos libros da primeira planta e habilitouse como un espazo para que os mozos poidan charlar, probar ferramentas dixitais ou investigar sobre diferentes proxectos con mentores. O que se busca é un cambio na actitude dos mozos para que non pregunten ao seu profesor cal é a tarefa do día, senón que decidan eles mesmos que queren facer e que necesitan para desenvolver esa idea. Dese modo aínda que non teñan os coñecementos necesarios, atreveranse a emprender novos proxectos e buscarán a axuda do profesor para superar as diferentes etapas.


    P. Está a traballar con concellos e asociacións para redeseñar a aprendizaxe do século XXI. Como está a funcionar o proxecto LRNG?

    R. Estamos xa en 10 cidades de Estados Unidos e o que estamos a facer é crear aplicacións que permiten aos mozos de entre 15 anos e 25 coñecer diferentes actividades que están a suceder nese momento nas que poden participar para descubrir as súas paixóns. En colaboración con empresas como IBM estamos a identificar as habilidades que os mozos necesitan desenvolver para encaixar no mercado laboral e potenciándoas en diferentes talleres que se imparten en asociacións, espazos públicos ou compañías. O obxectivo é darlles a oportunidade de explorar o que lles interesa, porque as vocacións non son innatas, os mozos teñen que ter tempo para conectar coa súa comunidade e ver cousas que lles chamen a atención, e iso non se contempla nos programas dos colexios. Hai que acabar coa idea de que as escolas son os únicos lugares para a aprendizaxe. En calquera recuncho da cidade hai coñecemento.  



    0 0




    Guía editada polo sindicato CSI-F e financiada pola Xunta de Galicia co protocolo básico para actuar ante casos de agresión a profesionais docentes. 





    Descargar



    0 0
  • 06/13/17--02:08: Para que serve repasar?






  • 0 0





    Francisco Román Lapuente é o coordinador desta guía, onde se realizou un traballo que pretende orientar a aqueles profesionais que traballan con alumnado que presenta dificultades específicas de aprendizaxe derivadas da dislexia do desenvolvemento. A guía ofrece claves para entender este problema, así como estratexias e/ou propostas de intervención educativa e un protocolo de identificación.









    0 0





    Moitas son as reflexións que nos deixou Carles Capdevila ao longo dos seus catro relatorios nos nosos encontros. E, como homenaxe chea de emoción, tristura e gratitude por habelo coñecido, queremos compartir algunhas delas. Oxalá teñamos sempre moi presente a súa idea de que educar con humor é posible e que, sen angustias, farémolo moito mellor.  Carles dicíanos que “un dos principais problemas que temos os pais hoxe en día é que falamos da educación dos nosos fillos moi preocupados. Tomámonolo moi en serio e iso é moi importante, pero case preferimos estar angustiados que alegres. Cando eduquemos e cando falemos da paternidade e a maternidade creo que é importante que tentemos buscar este sorriso, esta alegría, a espontaneidade, a naturalidade. Que nos levantemos pola mañá dicindo: “Isto é moi difícil pero imos divertirnos”. Nestes vídeos, Carles fala de educar con humor, dos parques, dos profes, do (des)prestixio dos mestres e do xornalismo sobre educación, do papel do pai no parto e até de compresas. 



    Gestionando hijos



    0 0




    educastur


    Guía para orientadoras e orientadores


    Unha primeira parte dirixida fundamentalmente a profesionais da orientación educativa, na que se describen amplamente os procedementos para a detección temperá, a avaliación e a intervención educativa cos alumnos e alumnas con TDAH, e proporciónanse diversas ferramentas para levar a cabo este labor.



    Guía para profesorado


    E unha segunda parte dirixida ao profesorado en xeral, na que se facilitan orientacións e estratexias que permiten axustar a atención ás necesidades educativas que presenta este alumnado.


    A guía dedica un lugar destacado ás adaptacións necesarias no proceso de avaliación. Tamén se tratan aspectos esenciais a ter en conta para facilitar a colaboración entre a familia e o centro educativo.



    Acceso ás publicacións






    0 0
  • 06/20/17--04:17: Aula aberta de ARASAAC



  • Que é?


    Aula Aberta de ARASAAC é un repositorio de contidos de calidade relativos á Comunicación Aumentativa e Alternativa (CAA), no que calquera profesional ou familia  pode formarse libremente en todo o referente a documentos, ferramentas de software libre e recursos que utilizan pictogramas de ARASAAC.


    Para acceder a esta aula, non é necesario rexistrarse como usuario  e non hai que seguir unha temporalización establecida. O importante é que cada persoa se forme naqueles temas do seu interese, seguindo o seu propio ritmo de aprendizaxe e atendendo ás súas necesidades formativas en cada momento.


    Cales son os obxectivos?
    1. Ofrecer titoriais e videotitoriais que expliquen o funcionamento dos diferentes programas, aplicacións e ferramentas que utilizan os recursos de ARASAAC, así como  os distintos materiais que se poden elaborar ou adaptar a partir da súa utilización.

    2. Presentar exemplos de materiais elaborados polos propios usuarios do portal, organizados por contidos da área de linguaxe, da comunicación e doutras áreas curriculares adaptadas.

    3. Dar a coñecer diferentes documentos de referencia en Comunicación Aumentativa e Alternativa (CAA)elaborados por prestixiosos profesionais e institucións.

    4. Ampliar os contidos de a canle de Youtube de ARASAAC con a incorporación de novos videotutoriales.

    5. Incorporar contidos de calidade no ámbito da CAA achegados por prestixiosos profesionais de diferentes ámbitos, que complementen os contidos elaborados polo equipo de ARASAAC.

    Onde se enmarca?

    A Aula Aberta de ARASAAC enmárcase dentro do Plan de Actuacións de ARASAAC, proxecto financiado por o Departamento de Educación, Cultura e Deporte do Goberno de Aragón  e coordinado por a Dirección Xeral de Innovación, Equidad e Participación de devandito departamento.



    Aula aberta de ARASAAC





    0 0
  • 06/21/17--00:45: Crea o teu Mandala
  • 0 0
  • 06/28/17--01:59: As malas notas


  • El mundo


    alumno A  era"un neno por baixo dos estándares comúns da intelixencia", segundo o seu profesor. E un vago, en palabras do seu pai: "O meu fillo non pensa noutra cousa que na caza e nos cans".


    alumno B era lento ao contestar, taciturno e bastante malo en letras, xeografía, debuxo, francés, que sei eu... Até o punto de que foi rexeitado na escola politécnica aos 16 anos. O mestre dixo del: "Este mozo non chegará nunca a ningún sitio".


    Das oito materias que tiña o alumno C, suspendeu cinco. Así que aos 14 tivo que cambiar de colexio. E repetir curso. Os seus pais tíñano claro: "Terá que aprender un oficio porque estudar non é o seu".


    O alumno D obtivo unha cualificación moi deficiente, aí é nada: dous sobre 50. "A miúdo atópase perdido, porque non escoita", escribía o seu profesor sobre el. "Insiste en facer as cousas á súa maneira. Chegoume a noticia de que quere ser científico. Nas circunstancias actuais, paréceme algo ridículo. Sería unha pura perda de tempo non só para el, senón tamén para os que deberán ensinarlle".


    Mentres os seus compañeiros atendían á clase, o alumno E pensaba nas musarañas. Un día facía un garabato no seu caderno. Outro día debuxaba unhas pombas. Outro día pintaba un torito. Todos lembran unha característica daquel neno pequcho: custoulle máis que a ningún aprender o abecedario.


    O alumno A era Charles Darwin.


    O B era un tal Albert Einstein.


    Detrás do exemplo C, está o psiquiatra español Luís Vermellas Marcos.


    O estudante D é John Gurdon, que gañou o Nobel de Medicina.


    E o caso E é o de Picasso.


    Así que desdramatice, relaxe un pouco o xesto, entre inmediatamente no cuarto do mozo, sáquelle as orellas de burro, dígalle que ten que porse as pilas, pero tamén dígalle que tampouco é para tanto. Que vai ser o que lle dea a gana. Que unha cualificación non condena para sempre. Que en toda etiqueta sempre aparece un prezo. E que el non o ten.

    (...)


    Máis aló do malo que diga un boletín, máis aló da tatuaxe que nos deixa, a certas idades todo está por escribirse: se aprobarás ou non o día en que a tentación de traizoar cáiache no exame. Se haberá algo sobresaliente en ti cando o azar reclame un valente. Se serás un home ou unha muller notable cando todos calen e se faga o silencio.


    Entón teñan coidado co que lles din por un tres en Matemáticas ou un suspenso en Inglés. Manexen a infancia como o faría un Tedax. Está comprobado que un rapaz instalado na convicción da súa nulidade é unha presa segura. Unha mecha acesa.


    A semana pasada, sen ir máis lonxe -nesa cerimonia da confusión que é a entrega de notas-, escoitei a un neno de 10 anos dicirlle a outro que el "era un paquete" despois de ver as súas cualificacións. Sen pena. Con deportividade. Como o que se sabe irremediablemente louro. Ou bípedo. Ou alérxico. Aos 10 anos.


    "Un paquete", dixo. Máis ou menos como aquel neno que se chamaba Daniel Pennacchioni, que era un «zoquete» incorrixible -conta de si mesmo- e ao que os seus pais acabaron enviando a un internado.


    Un Daniel Pennacchioni que se fixo maior, acabou sendo profesor e hoxe é un reputado ensaísta chamado Daniel Pennac.


    Así que desdramatice, relaxe un pouco o xesto, entre inmediatamente no cuarto do mozo. Pennac: "Os pais, a televisión, os libros poden ser idiotas, pero os rapaces non o son".

    0 0




    Celso Currás :: La Voz de Galicia


    O problema educativo dos fillos que non fan caso dos pais, que como reacción caprichosa destrúen o primeiro que atopan diante e que carecen da máis mínima empatía, non xorde de repente nin se soluciona cunha labazada. Tampouco se restitúe a autoridade paterna cunha absolución xudicial por ese castigo, entre outras razóns porque nunca a houbo. O auténtico problema ven de tantos anos atrás como ten o rapaz; é dicir, ten a orixe no propio berce, onde debe comezar a educación, para a que han estar capacitados os pais.


    Unha cousa é unha labazada espontánea a un rapaz que ten unha reacción irreflexiva ou un capricho momentáneo e outra, moi diferente, unha labazada que intenta cortar un comportamento xa consolidado, froito de erros e de contradicións educativas. No primeiro caso, a labazada pode resultar eficaz, aínda que sexa prescindible. No segundo, chega tarde e as posibles solucións son complexas e urxentes.


    Nos tres primeiros anos de vida implántanse a tolerancia ás frustracións e a solución aos conflitos. Protexer máis alá do normal aos fillos, actuar con medo á perda do seu cariño ou a causarlles traumas, é moi prexudicial para a súa educación. Os expertos coinciden en que a autoridade é un valor fundamental para o normal desenvolvemento da persoa. A desobediencia sistemática e as reaccións caprichosas e mesmo violentas dos nenos, acostuman ser produto dunha educación permisiva ou excesivamente protectora, sen regras nin límites, que evita todo tipo de autoridade e que confunde esta con autoritarismo. A consecuencia son fillos mimados, consentidos e dependentes que, como consecuencia, carecen de autocontrol e de madurez. Chegados á adolescencia poden ser violentos e desconsiderados e non teñen a empatía imprescindible para as relacións humanas.


    Non estraña, xa que logo, que cada día estea máis xudicializada a vida escolar, desde a labazada ao acoso, pasando pola custodia dos fillos ou a convivencia, Pero neste poder non se vai atopar a solución definitiva, pois seguirá a haber sentenzas contraditorias que xeren confusión e que obriguen ao executivo a complicar máis un marco legal xa moi enmarañado. Os profesionais da educación continuarán dedicando moito tempo a atender a alumnos e a pais que veñen a demandar respostas a conflitos que non xurdirían de terse actuado ben no seu momento. E cuxos desenlaces acostuman ser prexudiciais para as boas relacións na escola.


    É certo que a solución, a longo prazo, pasa por un importante cambio social, pero a medio é imprescindible que as Administracións públicas potencien a formación de pais no propio centro educativo e nos fogares, chegando a acordos cos medios de comunicación de máis penetración neles. Ter fillos require capacitación para educalos adecuadamente e hai tantos estereotipos e presións externas negativas que a maior parte dos pais recoñecen non saber facelo.




    0 0






    Uns 700.000 nenos en idade escolar están afectados en España pola dislexia, un trastorno neurobiológico que dificulta a aprendizaxe das técnicas instrumentais de lectura e escritura. Moitos deles abandonan de xeito temperá o sistema educativo polas dificultades que teñen para manexarse coas letras. As asociacións denuncian que «o apoio da Administración é absolutamente mínimo» e piden que se inclúa a estes alumnos dentro dos beneficiarios de as bolsas para alumnos con necesidades educativas especiais.


    O real decreto de axudas para o curso que vén, publicado hai uns días, volveu a deixar fóra aos nenos disléxicos. O Ministerio de Educación argumenta que poden optar ás bolsas xerais como o fan «o resto dos alumnos», pero a Federación Española de Dislexia considera que, pola súa singularidade, deberían recibir as mesmas axudas que teñen, por exemplo, os alumnos con altas capacidades ou con trastorno por déficit de atención e hiperactividade (TDAH).


    Tamén denuncian que na escola non se lles está dando a atención especial que necesitan «porque os recursos humanos non chegan para todo», en palabras de Jesús Gonzalo, presidente da Federación.


    Ciudadanos rexistrou o venres no Congreso unha proposición non de lei instando o Goberno a pór en marcha de forma coordinada coas comunidades autónomas un plan nacional contra a dislexia, como o que teñen en EEUU ou Alemaña, e a «implementar ferramentas de diagnóstico eficaces e eficientes».


    Entre elas, reclama un sistema de predición e identificación temperá da dislexia «que alcance un alto grao de sensibilidade e especificidade mediante plataformas web e que permita non só a detección, senón tamén a creación dunha base de datos que permita obter información a maior escala e mellorar o protocolo de detección».


    A iniciativa, rexistrada pola deputada Marta Martín, tamén demanda plans de traballo individualizados e que haxa adaptacións metodológicas «que favorezan e garantan a continuidade dos nenos con dislexia no sistema educativo».


    O Ministerio traballa a dislexia dentro do Plan de Neurociencia aplicada á Educación, que desenvolveu varios cursos de formación do profesorado. Un portavoz do Departamento que dirixe Íñigo Méndez de Vigo asegura, ademais, que o pacto de Estado pola Educación vai reforzar os plans de reforzo para alumnos con necesidades educativas especiais».

    0 0




    EDUforics


    As funcións executivas


    Son unha serie de capacidades que permiten canalizar a información, planificar, tomar decisións e controlar as emocións. Aseméllanse ás funcións que desenvolve unha torre de control dun aeroporto conxestionado por entradas e saídas de avións (National Scientific Council on  the Developing Child). Aínda que quedan moitos elementos por esclarecer, cada vez máis investigacións indican que o desenvolvemento das funcións executivas afecta non só ao desenvolvemento cognitivo senón tamén ao desenvolvemento social e moral. Entre elas imos destacar tres das máis importantes e analizadas: a inhibición, a flexibilidade cognitiva e a memoria a curto prazo. 



    A inhibición ou o autocontrol


    É a capacidade de evitar as distraccións ou as interferencias para conseguir os obxectivos planeados. Estes estímulos distractores poden proceder de estímulos internos ou externos. Esta función executiva atópase nun bo equilibrio cando se posúe a habilidade para manter a concentración a cantidade de tempo requirido pola tarefa e saber combinalo con momentos de relaxación e de distracción que permiten despois volver a unha maior dedicación.


    Tamén se refire á capacidade de autocontrol emocional cando un suxeito inhibe ou regula unha resposta emocional tras valorar a información sobre as consecuencias de devandita reacción ou o contexto no que se produce.



    A flexibilidade cognitiva


    Esta composta pola capacidade de analizar as situacións desde novas perspectivas, de modificar o propio punto de vista, de buscar alternativas ante as dificultades non esperadas e de valorar as opcións diferentes á propia que se formulan nun debate ou nunha conversación. É o contrario á rixidez mental e manisfiesta unha estreita relación co pensamento creativo.



    A memoria operativa


    Refírese á capacidade para manter e combinar información que non está presente para comprendela mellor e conectala cos obxectivos ou tarefas en curso e resolver unha determinada actividade ou problema. 


    É imprescindible para comprender un texto, pois é preciso manter o significado das primeiras frases (ou recuperalo da memoria a longo prazo), para atopar o sentido dos seguintes parágrafos e a identidade dos personaxes para avanzar na lectura da narración. Tamén é necesaria para razoar, para conectar sucesos e para atopar solucións creativas ante un conxunto de informacións. 




    Cerebro e funcións executivas


    Un grande número de investigacións coinciden en sinalar o papel central que desempeña a cortiza ou cortex prefrontal na execución das funcións executivas. A cortiza prefrontal permite actuar como un administrador dunha serie de funcións entre as que se atopan a toma de decisións, a concentración ou a regulación emocional. Esta estrutura actúa funcionalmente como nexo de conexión entre unha serie de estruturas cerebrais dun nivel máis arcaico no desenvolvemento evolutivo que conforman o cerebro mamífero, emocional ou sistema límbico e a cortiza cerebral, un conxunto de estruturas máis recentes no desenvolvemento que permiten despregar habilidades cognitivas máis complexas como a linguaxe, o pensamento abstracto ou a función simbólica (Damasio, 1994). 



    A cortiza prefrontal ten un desenvolvemento lento en comparación con outras estruturas cerebrais e non alcanza a súa plena madurez até despois da adolescencia tardía. É por tanto comprensible que os nenos teñan especiais dificultades en manexar as súas funcións executivas. Esta maduración tardía contrasta cunha maduración máis temperá do sistema neurobiolóxico socioemocional que se produce durante a puberdade.  Esta diferenza entre o desenvolvemento da cortiza prefrontal e do sistema emocional é unha variable relevante á hora de explicar un maior impulsividad e aumento das condutas de risco durante a adolescencia. Algo que diminúe a medida que a cortiza frontal completa o seu desenvolvemento e actúa como regulador do sistema emocional ao final da adolescencia.



    Funcións executivas e educación


    Comprender unha lectura, facer os deberes, tomar notas, planificar un proxecto a longo prazo ou estudar para un exame require integrar e organizar múltiples subprocesos simultaneamente e cambiar de estratexias frecuentemente. O éxito académico depende da capacidade para planificar o tempo, organizar e priorizar a información, separar as principais ideas dos detalles secundarios e monitorear o progreso (Meltzer, 2007).


    Os estudantes con dificultades nestes importantes procesos, a miúdo comprenden conceptos complexos pero teñen que realizar esforzos para demostrar o que saben debido a ter dificultades coa planificación, priorizar metas, ou organizar os materiais e a información. Algúns autores sinalan a importancia de ensinar estratexias na aula para lograr realizar estas complexas tarefas (por exemplo ensinar a planificar, memorizar ou ser flexible):

    As estratexias para ensinar os procesos sobre funcións executivas deberían incorporarse ao currículo.

    As estratexias metacognitivas (como funciona a miña atención, a miña memoria, etc.?, como tomar decisións?) deberían ser ensinadas explicitamente.

    Estas estratexias deberían ensinarse dun modo estruturado e sistemático.



    Como traballar as funcións executivas en educación infantil




    Os nenos non nacen con estas funcións, nacen co potencial para desenvolvelas a partir de que teñan á súa disposición ambientes e interaccións con adultos favorables. A continuación gustaríanos destacar unha serie de xogos e actividades por idades que permiten reforzar o tres tipos de funcións executivas, memoria de traballo, flexibilidade mental e o autocontrol, resumidos a partir de a información proposta pola web Center on  the Developing Child de Harvard University


    Xogo imaxinario ou utilización de roles no xogo

    Como reforzar este xogo?:

    Ler libros, visitar lugares ou utilizar vídeo relacionados cos xogos: Asegurarse de que o neno ou nena saben o suficiente sobre o escenario e os roles que simulan.


    Prover unha variedade ampla de accesorios realistas (ex. kit médicos de xoguete).


    Permitir que os nenos e nenas constrúan as súas propios accesorios.


    Antes de xogar os nenos poden planificar, decidir quen van ser e debuxalo nun papel. Primeiro pensan e despois actúan, desenvolvendo deste xeito o control inhibitorio.


    Contar historias

    Os nenos adoran contar contos e historias e diversas investigacións sinalan unha relación sólida entre as funcións executivas e o desenvolvemento da linguaxe. Unha análise lonxitudinal (Phoenix, 2012), por exemplo, atopou que o relato oral favorecía un maior desenvolvemento de devanditas funcións executivas (medidas a través do test de Luria). 


    Como reforzar este xogo?:

    Anima aos nenos a que che conten historias.


    Tamén poden facer debuxos e crear os seus propios libros. Realizando a historia, revisitando os debuxos e repetindo o proceso, permite que a organización e a elaboración sexa mellor.


    Contar historias en grupo. Un neno ou nena comezan a historia e cada compañeiro engade algo novo enlazando co anterior, ou engadindo un xiro. Isto permite traballar a atención, a memoria de traballo e o autocontrol.


    Que os nenos representen as historias que escribiron.


    Desafíos en movemento: cancións e xogos

    As demandas dos xogos baseados en cancións á vez que se realizan movementos corporais facilitan o control inhibitorio e a memoria de traballo.


    Como reforzar este xogo?:

    Facilitar oportunidades: Permitir o acceso a estruturas para rubir, colgarse, balancearse


    Favorecer o control da atención con actividades sen movemento: Posturas de ioga, mindfullnes ou actividaes que requiran unha respiración lenta.


    Utiliza a música: Teñen que bailar, primeiro moi rápido e despois moi lento. Xoga a conxelar o baile, mantendo a postura que teñan no momento en que o indiques


    Cancións en grupo en voz alta ou con desafios  en grupo mentres de canta, facilitan a utilización da memoria de traballo.


    Xogos sobre emparellar ou organizar

    Os xogos para organizar unha serie de elementos a partir dunha regra (como a cor ou o tamaño). Crebacabezas adaptados ao nivel de idade, permite traballar a memoria de traballo visual. Cociñar tamén permite que utilicen o tres funciones executivas principais.



    Como traballar as funcións executivas de 1º a 3º de educación primaria


    A continuación gustaríanos destacar unha serie de xogos e actividades orientados a educación primaria que permiten reforzar tres das funcións executivas máis estudadas, a memoria de traballo, a flexibilidade mental e o autocontrol. Devandito contido foi resumido a partir de a información proposta pola web Center on  the Developing Child de Harvard University


    Xogos de cartas e xogos de mesa

    Os xogos que requiran que os nenos lembren a localización das cartas ou cartóns en particular son excelentes para exercitar a memoria de traballo. No nivel máis simple, hai xogos en os que os nenos descobren as cartas e teñen que lembrar a súa localización, ou establecer parellas. Dun modo máis complexo, pero tamén útiles para este fin, son os xogos que requiren o rastrexo de tipos de naipes así como o recordo dos seus lugares.


    Os xogos nos que o neno pode buscar e combinar cartas, xa sexa polo tipo (pikas, ouros, corazóns, etc.) ou polo número (busca todos áselos, etc.), tamén son bos para practicar a flexibilidade cognitiva. 


    Os xogos que requiren respostas rápidas e monitoreo tamén son excelentes para desafiar a atención e inhibición. 


    Calquera xogo de mesa que involucre algunha estratexia prové oportunidades para elaborar e desenvolver un plan en mente con varios pasos que hai que executar e axustar a estratexia en resposta aos movementos dos opoñentes. Mediante a elaboración de estratexias, utilízase a memoria de traballo, o control inhibitorio e a flexibilidade. 


    Actividades físicas / xogos

    Os xogos que requiren atención e respostas rápidas axudan aos nenos a practicar a atención e a inhibición. Inclúen o xogo de as estatuas musicais; as cadeiras musicais. Algúns destes xogos tamén requiren que a persoa rastrexe mentalmente os movementos doutros, desafiando tamén a memoria de traballo.Outros requiren respostas selectivas e inhibición da proba, como o xogo de palabras máxicas, no cal os nenos esperan unha “palabra máxica” para iniciar unha acción.


    Os xogos rápidos de pelota, como o balón prisioneiro, requiren un monitoreo constante, seguir unhas regras, toma de decisións rápidas e autocontrol.


    Simon Says é outro gran xogo que permite desenvolver a atención, a inhibición e a flexibilidade cognitiva, xa que o neno ten que rastrexar que regra aplícase e cambiar as accións, segundo corresponda.


    Os nenos que xa teñen idade suficiente para comezar con actividades físicas estruturadas, poden practicar  deportes organizados. Os xogos que requiren coordinación e proporcionan exercicio aeróbico, como o fútbol, demostrouse que apoian mellores habilidades de atención. As actividades físicas que combinan a atención plena e o movemento, como o ioga e Taekwondo, tamén axudan aos nenos a desenvolver a súa capacidade de concentración de controlar as accións


    Movemento / xogos de cancións

    Xogos de imitación, nos que a persoa que imita debe ter en conta as accións do modelo, utilizando para iso a memoria de traballo. As cancións de chamada e resposta proporcionan un desafío auditivo simila.


    As cancións que se repiten e agregan ás seccións anteriores (xa sexa a través de palabras ou movementos) tamén desafían a memoria de traballo. 


    Xogos de embalaxe para facer un picnic ou organizar unha maleta. Os nenos maiores tamén poden gozar do desafío engadido de ordenar a lista dos elementos elixidos en orde alfabética.


    Cantar por quendas é un desafío para os nenos maiores que require o uso da memoria de traballo e a inhibición. 


    Os aplausos con diferentes ritmos son complicados pero permiten practicar coa memoria de traballo, a inhibición e a existencia cognitiva, e foron populares entre xeracións de nenos en moitas culturas. 


    Actividades silenciosas que require estratexia e reestruturación

    Os nenos vólvense cada vez máis independentes a esta idade, e os crebacabezas e os libros de acertijos que inclúen labirintos, palabras simples, xogos de coincidencia, etc., exercen atención e habilidades para resolver problemas(requiren memoria de traballo e flexibilidade cognitiva).


    Os xogos de lóxica e razoamento, nos que as regras sobre o que é posible deben ser aplicadas para resolver crebacabezas, empezan a ser interesantes e proporcionan unha gran memoria de traballo e desafíos de flexibilidade cognitiva. 


    Os xogos de adivinanzas, tamén son populares e requiren que os xogadores utilicen a memoria de traballo e o pensamento flexible para ter en conta as respostas anteriores mentres desenvolven e descartan teorías potenciais.



    Como traballar as funcións executivas de 4º a 6º de educación primaria


    Xogos de cartas e xogos de mesa

    Os xogos que requiren monitoreo e respostas rápidas son excelentes para desafiar a atención e tomar decisións rápidas en nenos a esta idade.Para os nenos máis pequenos, os xogos de cartas que requiran coincidencia por tipo ou número continúan. Para probar a flexibilidade cognitiva.

    Calquera xogo que implique unha estratexia proporciona unha práctica importante para levar a cabo unha serie de movementos complicados coa mente, e posteriormente axustando os plans. Coa práctica, os nenos poden desenvolver habilidades reais en xogos clásicos de estratexia como o xadrez (vexa tamén a nosa entrada de apps para a aprendizaxe do xadrez


    Os nenos desta idade tamén gozan de xogos de fantasía, que requiren ter na memoria de traballo información complicada sobre lugares visitados en mundos imaxinarios, regras sobre como se poden usar personaxes e materiais e estratexia para alcanzar metas autodeterminadas. Minecraft é un popular xogo de computador deste tipo.


    Actividades físicas / xogos

    Os deportes organizados vólvense moi populares para moitos nenos durante este período. Desenvolver a habilidade nestes xogos practica a habilidade dos nenos para manter en mente as regras e estratexias complicadas, monitorear as súas accións e as dos demais, tomar decisións rápidas e responder para xogar. Tamén hai probas de que os niveis altos


    Da actividade física, particularmente a actividade que require coordinación, como o fútbol, ​​pode mellorar todos os aspectos da s funcións executivas.


    Os xogos baseados no “salto á corda” comezan a facerse populares entre os nenos desta idade e poden chegar a ser moi hábiles. Ser habilidoso nestes xogos require do control da atención e a memoria de traballo para lembrar as palabras do canto mentres se realizan os movementos.


    Aprender a tocar un instrumento musical pode probar a atención selectiva e o autocontrol. Ademais da habilidade física requirida, esta actividade desafía a memoria de traballo para manter a música en mente. Tamén hai algunhas probas de que a práctica da coordinación a dúas mans apoia unha mellor función executiva. Independentemente de que os nenos aprendan ou non un instrumento, participar en clases de música ou en eventos comunitarios pode requirir que sigan patróns rítmicos, particularmente cando se trata de improvisación (por exemplo, aplausos ou tambores). Isto desafía a súa coordinación da memoria de traballo, a atención, a flexibilidade cognitiva e a inhibición.


    O canto por quendas, como se fai en grupos de canto para nenos, tamén é un reto divertido, que require unha coordinación similar da memoria de traballo, o monitoreo e a atención selectiva. O baile tamén ofrece moitas oportunidades para desenvolver a atención, o autocontrol e a memoria de traballo, xa que os bailaríns deben ter en mente a coreografía, mentres que a coordinación dos seus movementos coa música.


    Crebacabezas

    Os creabacabezas poden ser desafíos moi completos para practicar a memoria de traballo. Os crebacabezas espaciais clásicos como o Cubo de Rubik requiren que os nenos sexan mentalmente flexibles. 


    Tamén os encrucillados pois se basean na manipulación de letras e palabras utilizando para iso a memoria de traballo, así como a flexibilidade cognitiva. Os sudokus ofrecen un desafío similar pero traballan con números e ecuacións en lugar de letras e palabras.



    0 0

    Chökyi Nyima Rimpoché, monxe e mestre de budismo tibetano en Nepal.

    Teño 64 anos. Nacín nunha aldea de Tíbet e vivo en Nepal. Son monxe budista e coordino sete mosteiros. Son célibe. Política? Se o gobernante fose bondadoso, non cometería inxustizas. Divos? O salvador es ti, está en ti. China foi budista no pasado e volverá ser budista.



    La Vanguardia


    É un prestixioso mestre de budismo tibetano e veu a impartir ensinos na Casa do Tibet de Barcelona. Cóntame a súa historia con detalle e dime: “Ti xa a resumirás”. Insiste no seu obxectivo de compartir cos nepalíes todo o que os monxes teñan, sobre todo desde o terremoto. Entendo enseguida que a bondade é a máxima expresión da intelixencia: o vínculo entre monxes e pobo será indestructible. Aquí... non aprendemos. Aproveito para preguntarlle pola cabeza rapada dos monxes budistas: “É o máis cómodo”, ri. E pola desaparecida monarquía nepalí: “Agora o pobo estráñaa, vendo o corruptos que son os gobernantes que a sucederon”. Ai.


    Que tal por Nepal?

    Recuperándonos do terremoto, axudando á xente.


    Os monxes axudan?

    Tras o terremoto, ordenei abrir as portas dos meus mosteiros.


    Os seus mosteiros?

    Coordino sete mosteiros de budismo tibetano en Nepal, nos que formamos agora mesmo a uns 300 estudantes, meditadores, futuros monxes...


    Abriu as portas, di.

    Díxenlles aos meus monxes e monxas que abrisen a todo o mundo as nosas cociñas, os nosos baños, os nosos dormitorios, e montamos hospitais de campaña...


    A xente agora debe de veneralos...

    É o que debiamos facer. Conseguín montar casas para 30 familias nunha aldea remota, e logo veu o presidente de Nepal a apuntarse a medalla, ja ja...


    Os políticos son así.

    A única política xusta será a baseada na bondade. Un político bondadoso, que ame ao outro, xamais será inxusto nin corrupto.


    Isto ensina nos seus mosteiros?

    Si. Falei hai pouco co meu exalumno Jon Kabat-Zinn, que se baseou na meditación budista para crear o mindfulness...


    A conciencia ou atención plena.

    Díxenlle: si a atención plena emprégase hoxe para gañar competicións deportivas, disparar mellor, producir máis beneficios..., non é malbaratarla?


    Que dixo Kabat-Zinn?

    Que se expuña o mesmo, pero que o éxito do mindfulness xa se lle escapou das mans, que xa non podía controlalo.


    E que lle dixo vostede?

    Máis que mindfulness (conciencia plena), toca ensinar kindfulness: bondade plena.


    Bondade plena?

    A bondade é a base de todo. Vou dicirlle algo moi útil para vivir máis sabiamente...


    Escóitolle.

    Primeiro, calma: sen calma, non hai claridade mental nin bondade.


    Calma.

    E sen bondade, non hai felicidade nin saúde.


    Bondade.

    E a bondade consiste en querer o mellor para o outro, regocijarte dos seus éxitos e felicidade.


    Por aquí somos bastante envexosos ..

    Non seredes felices, pois. Vou lembrarche o tres causas da infelicidade...


    A ver.

    Unha, non apreciar o que tes. Dous, levarte mal con outro. Tres, envexar o éxito do outro.


    Entón, para ser feliz...

    Alégrate do que tes, sexa o que sexa. Pide desculpas e reconcíliache. E regocíjate do éxito dos demais.


    Así serei feliz?

    Claro, verás que a felicidade se multiplica en ti. Ou prefires vivir enoxado, tenso, enfermo? É que a felicidade procura saúde.


    Están os nepalíes mellor predispostos para a felicidade que eu?

    Son moi espirituais... Dáballe unha manta a un... e preocupábase de se a tiña tamén o seu veciño! Vin como se ensancha o seu corazón nos momentos duros. Todo o comparten. Que lección me deron!


    E iso que vostede é monxe budista...

    Cada ano imparto clases a Richard Gere, Daniel Goleman, Cher..., e dígolles isto: sen bondade non hai nada bo nin valioso, nin familia, nin sociedade, nin mundo.


    Que lles ensinaría aos mozos occidentais?

    Que todos somos valiosos por igual, teñamos o que teñamos. E aprendede a estar satisfeitos e contentos, sexa o que sexa o que teñades. E respectádevos a vós mesmos.


    Como era vostede de mozo?

    Arrogante, a miña nai ensinoume humildade.


    Como é iso?

    De moi neno fun elixido como reencarnación dunha lama, na miña Tíbet natal, e aos oito anos eu era un monxe tratado como un semideus. Pero a miña amada nai tomábame da man e rumoreábame: “Fillo, non vaias crerche que es máis que ninguén”.


    Boa lección.

    Outra foi a invasión chinesa, que nos obrigou aos monxes a fuxir entre disparos, templos incendiados, persecucións...


    Dáo por ben empregado?

    Aprendín que nunca estás arriba para sempre nin abaixo para sempre. Sufrimos moito, sen diñeiro, sen comida, sen papeis, atravesando montañas, os meus pais e eu... E instalámonos en Nepal.


    Por que Nepal?

    Sabiamos que había lugares sacros importantes, e queriamos preservar aí o budismo tibetano, xa que en Tíbet perdíase...


    E conseguiuno?

    Si: ensino budismo tibetano en mosteiros nepalíes.


    E como está o budismo en Tíbet?

    Mellorando. E cada día hai máis chineses atraídos polo budismo: China foi budista no pasado, e volverá selo no futuro.


    Que paradoxo: quixeron conquistarlles e acabarán conquistados.

    A China a salvara o budismo. É un país con tantos desequilibrios, persoas moi ricas e moi pobres, unhas instruídas e outras analfabetas..., que só o budismo poderá insuflarle o equilibrio necesario para sobrevivir.



    0 0
  • 08/14/17--02:29: De Galifornia a Acapulpo

  • As 8 alternativas que che farán esquecer o nome de' Galifornia'.



    Faro de Vigo


    Unha enquisa lanzada nas redes sociais renova o termo usado para falar de Galicia no verán. Miguel 'O Hematocrítico', o profesor de eduación infantil que se fixo famoso nas redes sociais polo seu humor e comentarios sobre os programas de televisión iniciou hai uns días na súa conta de Twitter unha campaña para que o termo Galifornia -a palabra que usamos para falar do verán en Galicia- pase a mellor historia.

    Case 900 retuits e 1,300 'gústame'na rede dos 140 caracteres reaccionarion a unha publicación que incluía unha lista de cinco propostas que terminou en oito ao incluír algunhas das suxestións realizadas entre os 113.000 seguidores que o profesor galego ten nesta plataforma. Esta foi a lista final que se someteu a votación popular:


    As Galeares


    Galibizia


    Formenterriña


    Hawai que roelo


    Acapulpo


    A Costa Bravú


    A Costiña


    Punta Cañita Brava


    A curiosa enquisa proposta por O Hematocrítico tivo tamén o seu percorrido na súa páxina de Facebook xa que chegou a compartir un centenar de veces. Unha vez pechadas as votacións e realizado o escrutinio, foi o termo Acapulpo o que levou as honras e mesmo o deseño dun logotipo que moitos desexan xa que se imprima nunha camiseta. 



    0 0


    As clases masificadas provocan que o profesorado perda tempo en impor orde, prexudican aos estudantes máis desfavorecidos e dificultan a individualización do ensino.

    España supera lixeiramente a media dos países da OCDE con 22 alumnos por clase en Primaria e 25 en Secundaria.
    A situación empeorou nos últimos anos como consecuencia dos recortes porque o descenso de profesores levou a subida de alumnos.





    eldiario.es


    Apenas se fala diso, pero é do que máis afecta ao día a día en clase. Cantos alumnos hai metidos nunha aula ou con cantas persoas ten que lidar un profesor cada hora. Aínda que é a parte máis visible desta variable cuantitativa, non é a única. Hai outras, menos evidentes, pero tamén importantes: cantos exames debe corrixir o mestre de cada tacada ou con cantas familias ten que relacionarse en cada curso. Os cocientes condicionan até onde se pode individualizar a atención aos alumnos.


    O presidente francés, Emmanuel Macron, puxo sobre a mesa a cuestión dos cocientes, en xeral por encima dos límites recomendables, durante a súa campaña electoral. Prometeu que as reduciría a 12 alumnos por clase en Primaria dun curso para outro. O seu ministro de Educación, Jean-Michel Blanquer, anunciou a principios de xullo que nunha primeira fase realizarase en 2.500 clases de colexios de zonas desfavorecidas. A tarefa será ardua. En Francia, segundo datos da OCDE, os cocientes en Primaria están actualmente en 23 alumnos por clase.


    En España a situación non está moito mellor. En Primaria hai 22 alumnos por clase —de media—, mentres en Secundaria a cifra sobe até os 25. Con estes datos, o noso país sitúase na posición número 12 dos 33 países que analiza a OCDE, por encima tanto da media destes países como da media da Unión Europea dos 21 –países que forman parte da UE e da OCDE– , que se sitúa respectivamente en 21 e 20 en Primaria e 23 e 21 en Secundaria.


    España colócase xusto por detrás de EEUU e por diante, precisamente, de Francia. China lidera a clasificación por países, con 50 alumnos de media en Secundaria e case 40 en Primaria, e Letonia péchaa con 15 e 16, respectivamente.



    Até 40 alumnos por clase


    Os datos de España hai que collelos con coidado. Son medias e, en moitas ocasións, nútrense de dous extremos: as grandes cidades adoitan ter moitos máis alumnos por aula que as contornas rurais ou de pequenas poboacións. Nas grandes capitais pode chegar a haber até 40 alumnos en cada clase nos últimos anos de bacharelato.


    A situación só empeorou nos últimos anos como consecuencia das decisións adoptadas pola crise. O descenso do número de profesores levou automaticamente a subida dos alumnos por clase, como constatou CCOO nun recente informe. Así, no período entre o curso 2008-2009 e o 2015-16 cada aula dun centro público acolle a un alumno máis en Primaria e a un e medio en Secundaria. En rexións como Madrid  a masificación nas aulas chegou á xustiza (a expresidenta, Esperanza Aguirre, permitiu subir os cocientes un 20% de maneira conxuntural, pero nunca se baixaron) e noutras como Cantabria están en máximos europeos.


    Con Cifuentes, a Comunidade de Madrid mantén a máis alumnos dos que marca a lei porque apela a un decreto que permitía subir o número ante a redución de persoal. Con todo, quedou sen efecto despois de que o Goberno anunciase unha taxa de reposición do profesorado do 100%. Así as cousas, o limite legal de cocientes marca un máximo de  25 alumnos en Infantil e Primaria; 30 en Secundaria e 35 en Bacharelato.


    O tamaño das aulas importa, explican os expertos. E non só no rendemento dos alumnos, tamén no discorrer da propia clase ou no gasto educativo. Aínda que non hai excesiva literatura específica respecto diso, Blanquer si aludiu a "estudos realizados en Francia e no estranxeiro" para avalar a proposta francesa de reducir os cocientes.


    A OCDE, no seu Panorama da Educación, explica timidamente que "as clases máis pequenas poden beneficiar a grupos de estudantes concretos, como os que proceden de contornas desfavorecidas".



    A importancia da atención individual


    Os profesores que están cada día nas aulas confirman estas impresións e van máis aló. "O número de alumnos é unha das cousas máis importantes", asegura unha profesora de Primaria. "É a maneira de conseguir unha atención o máis individualizada posible para cada estudante. Para min, nun mundo ideal o máximo razoable son 18-20 e o óptimo, 14-15. Si tes divididos aos alumnos en grupos de rendemento (non unha división física, está na túa cabeza), podes centrarche no que ten un menor desempeño e o outro traballará só. Con tres grupos xa non vas chegar a todos", explica. E si na clase hai alumnos con necesidades educativas especiais, a aseveración anterior redobra a súa validez e importancia.


    Máis aló disto, sinala a OCDE, "un maior tamaño das clases parece estar asociado a unha porcentaxe máis elevada de estudantes con problemas de comportamentos e coa necesidade de dedicar máis tempo a manter a orde, no canto da o ensino e á aprendizaxe".


    Os datos da OCDE mostran que nos países con menos alumnos en cada clase (Letonia ou Estonia, con case 15 alumnos), os profesores dedican case o 85% do tempo ao ensino e a aprendizaxe, mentres que nos que máis teñen (clases que roldan as 35 persoas), esta porcentaxe cae por baixo do 75%. A media da OCDE non chega ao 80%. Nunha clara correlación, nos países coas aulas máis masificadas o 15% do tempo vaise en manter a orde en clase, mentres que os que menos alumnos teñen non chegan ao 10% dos minutos investidos nesta tarefa.


    Ademais, como lembra outra mestra, non só se trata das horas de clase en si. Máis alumnos significa máis exames que corrixir e, sobre todo, máis familias que atender durante o curso. De novo, máis tempo dedicado á burocracia e restado ás tarefas puramente académicas que limita esa individualización do ensino á que apuntan os expertos como o camiño a seguir.


    En Francia, pioneira na redución masiva de ratio si mantén a promesa, teñen tarefa por diante. Tanta, que os sindicatos do país creen que non o van a lograr. Reducir o número de alumnos por aula require máis clases físicas e máis profesores. A parte dos mestres máis ou menos pódese acometer, é cuestión de diñeiro. Máis dificultades presenta a das aulas. De momento, como solución temporal, os directores exponse separar as clases que xa teñen pola metade con algún recurso conxuntural (unha cortina, un muro) ou utilizar as aulas informáticas.




    0 0
  • 08/23/17--12:19: #ClaustroDeTronos
  • 0 0




    Escola Galega de Saúde para Cidadáns




    Recomendacións de actividade física, sedentarismo e tempo de pantalla para poboación adulta entre 18 e 64 anos

    Xente con vida


    Consulte ao seu médico antes de comezar un programa de exercicio físico ou de aumentar a intensidade e/ou cantidade de actividade física.


    Observacións iniciais

    Estas directrices son válidas para todos os adultos sans de 18 a 64 anos de idade, a menos que o seu estado médico aconselle o contrario.


    Tamén se poden aplicar aos adultos con certas enfermidades crónicas ou discapacidades cando sexan debidamente avaliados e aconsellados por un profesional da saúde.


    As mulleres, durante o embarazo e o puerperio, e as persoas con trastornos cardíacos deberían adoptar precaucións adicionais e pedir asesoramento médico.


    Para mellorar e/ou manter a saúde e a condición física é esencial que a maioría dos adultos realicen un programa regular de exercicio que inclúa actividades de resistencia cardiorrespiratoria, fortalecemento muscular, flexibilidade e exercicio neuromotor, máis aló das actividades físicas da vida diaria.


    En conxunto, os beneficios da actividade física e do cumprimento das recomendacións anteriores superan os posibles riscos.



    As recomendacións que se expoñen a continuación deben alcanzarse progresivamente.

    A. Con respecto á resistencia cardiorrespiratoria:

    Realizar exercicio físico de tipo cardiorrespiratorio de intensidade moderada, de 30 a 60 minutos/día, polo menos 5 días por semana, para alcanzar un total de polo menos 150 minutos cada semana, ou, un adestramento de exercicio físico cardiorrespiratorio de intensidade igual ou superior a vigorosa-forte**, durante de 20 a 60 minutos/día durante polo menos 3 días á semana, para alcanzar un total de polo menos 75 minutos á semana, ou, unha combinación equivalente de exercicio cardiorrespiratorio de intensidade moderada e vigorosa-forte.

    *Actividade física aeróbica de intensidade moderada (de 3 a 5.9 MET-min):Aumenta a sensación de calor e comezas a suar; aumenta tamén o ritmo cardíaco e o respiratorio pero aínda se pode falar sen sentir que falta o aire. Por exemplo: camiñando a paso lixeiro (máis de 6 km/h) ou paseando en bicicleta (16-19 km/h).



    **Actividade física aeróbica de intensidade forte-vigorosa (de 6 a 8,7 MET-min): A sensación de calor e suor é máis forte. O ritmo cardíaco é máis elevado e costa máis respirar, polo que resulta difícil falar mentres se practica. Por exemplo, correr ou ir en bicicleta pedaleando rapidamente.


    B. Con respecto aos exercicios de fortalecemento muscular



    De 2-3 días/semana, os adultos tamén deben realizar exercicios de fortalecemento muscular para cada un dos principais grupos musculares (pernas, coxa, cadeira, tronco, antebrazo e brazo).


    C. Con respecto aos exercicios de flexibilidade

    Para manter o rango de movemento articular, é necesario realizar unha serie de exercicios de flexibilidade para cada unha das principais articulacións, polo menos de 2 a 3 días por semana. Agora ben, os mellores resultados obtéñense cando os exercicios se realizan a diario.


    D. Con respecto á aptitude neuromotora (equilibrio, axilidade, coordinación, marcha)

    A eficacia da práctica de exercicio neuromuscular en poboación nova e de mediana idade non se estableceu, pero é moi probable que proporcione numerosos e necesarios beneficios para a saúde nestas idades. Para manter a aptitude neuromuscular recoméndase dedicar de 2 a 3 días á semana e durante 20-30 minutos por sesión, exercicios que impliquen habilidades motoras de aptitude neuromotora: equilibrio, axilidade, coordinación, adestramento propioceptivo, etc.


    E. Sedentarismo e tempo de visualización de pantallas

    Ademais de facer exercicio con regularidade, tamén se obteñen beneficios para a saúde coa redución do tempo dedicado a actividades sedentarias e tamén ao intercalar períodos de actividade física durante os períodos sedentarios.


    Enténdese por comportamento sedentario aquela actividade que implica pouco ou ningún movemento ou actividade física e que teñen un gasto enerxético moi baixo. Exemplos: estar sentado, ver a tele, xogar a videoxogos, ir sentado no coche, utilizar o computador, traballar sentado, etc.



    Recoméndase:

    Reducir os períodos sedentarios prolongados de máis de 2 horas seguidas, realizando descansos activos, cada ½ hora se fose posible, dando un leve paseo, realizando estiramentos, etc.


    Fomentar o transporte activo (andando, en bicicleta,...) limitando o uso de automóbiles para as situacións estritamente necesarias.


    Limitar o tempo de pantalla (televisión, tabletas, consolas, teléfonos ou computadores).



    0 0




    cedec


    “Guía de Atención á diversidade” de proxecto EDIA familias e aos profesionais da educación recursos educativos abertos que inclúen experiencias, coñecementos e fontes de referencia acerca da atención á diversidade na aula.


    Os 20 REA que compoñen o recurso son o resultado das achegas derivadas da colaboración de profesionais da educación e orientación educativas con profesores, organizacións sen ánimo de lucro, institucións oficiais e asociacións de familiares.


    A guía está organizada en fichas monográficas, todas cunha mesma estrutura. Os contidos organízanse en tres grandes bloques: Necesidades educativas especiais, Dificultades de aprendizaxe e Altas capacidades Intelectuais.


    A guía de atención á diversidade é un proxecto aberto en continua revisión e actualización e que crece coas achegas de todos os sectores educativos.



    Acceso ao contido completo



    0 0
  • 08/29/17--02:36: Calendario escolar 2017-2018
  • 0 0
    0 0
    0 0




    Xunta de Galicia


    A Xunta de Galicia, coa finalidade de aumentar o acercamento entre o profesorado e as familias, ofrece abalarMóbil. Trátase dunha aplicación que permite ás familias consultar a información dos seus fillos a través do teléfono móbil dende calquera lugar, de forma cómoda e rápida.


    Esta aplicación nace no contexto do Proxecto Abalar, un compromiso da Administración galega coa cidadanía galega, no ámbito da integración das novas tecnoloxías na práctica educativa, para acadar unha resposta integral e de futuro aos retos que presenta a educación do noso alumnado na sociedade dixital do século XXI. 


    abalarMóbil é unha aplicación que se pode instalar tanto no teléfono móbil como nunha tablet, e que permite ás familias consultar a información de calquera dos seus fillos a través destes dispositivos.


    A descarga desta aplicación faise dende Apple store (se o sistema operativo é IOS) ou dende Play Store (se o sistema operativo é Android). 


    As familias que descarguen abalarMóbil van a poder dispoñer das seguintes funcionalidades: 

    Acceder aos datos persoais

    Consultar as cualificacións

    Consultar e xustificar as faltas de asistencia

    Consultar as faltas de conduta

    Solicitar unha cita de titoría

    Consultar os datos do centro educativo

    Consultar os avisos ou notificacións por parte do profesorado ou do centro educativo.

    Consultar as  incidencias creadas polo profesorado

    Modificar o idioma da aplicación


    A aplicación abalarMóbil está dispoñible para os pais, nais e titores legais do alumnado matriculado nos centros educativos de Galicia de educación infantil, primaria, secundaria, bacharelato e ciclos formativos. Tamén poden acceder os estudantes cando son legalmente responsables de si mesmos.


    Están a disposición das familias unha guía, na que se mostran as diferentes funcionalidades e servizos que os representantes legais poden utilizar dende o seu teléfono móbil, e un formulario para realizar consultas ou  tramitar incidencias relacionadas coa aplicación abalarMóbil.




    0 0




    20 minutos



    Cando un pasa por un mal momento e a tristeza invádelle é fácil escoitar aquilo de' sal máis', 'fai cousas diferentes', 'trata de sorrir'... Consellos de boa vontade que, con todo, non adoitan ser a mellor opción á hora de superar unha fochanca.


    presión por sentirse optimista pode facer que unha persoa se sinta atafegada, mentres que aceptar os estados de ánimo máis escuros pode realmente facer que se sinta mellor a longo prazo, segundo unha a nova investigación de a Universidade de California en Berkeley (Estados Unidos).


    "Atopamos que as persoas que habitualmente aceptan as súas emocións negativas experimentan menos emocións negativas, o que redunda nunha mellor saúde psicolóxica", explica a autora principal do estudo Iris Mauss, profesora asociada de psicoloxía na UC Berkeley.


    Neste punto, os investigadores só poden especular sobre por que aceptar as súas emocións sen alegría pode desactivalos, como as nubes escuras que pasan rapidamente fronte ao sol e se afastan. "Tal vez se vostede ten unha actitude de aceptación cara ás emocións negativas non lles outorgue tanta atención (explica Mauss). E quizais, se estás constantemente xulgando as túas emocións, a negatividad pode amontoarse".


    O estudo, realizado e publicado en Journal of Personality and Social Psychology, analizou o vínculo entre a aceptación emocional e a saúde psicolóxica en máis de 1.300 adultos na área da Bahía de San Francisco e a área metropolitana de Denver.


    Os resultados suxiren que as persoas que comunmente se resisten a recoñecer as súas emocións máis escuras, ou xulgalas con dureza, poden terminar sentíndose máis tensas psicoloxicamente.


    Pola contra, aqueles que polo xeral permiten que sentimentos tan sombríos como a tristeza, a decepción e o resentimento maniféstense e sigan o seu curso teñen menos síntomas de trastorno do estado de ánimo que os que os censuran e tentan afastalos, mesmo pasados seis meses.


    "Como nos acheguemos a nosas propias reaccións emocionais negativas é realmente importante para o noso benestar xeral (explica o autor principal do estudo, Brett Ford, profesor asistente de psicoloxía da Universidade de Toronto). As persoas que aceptan estas emocións sen xulgar ou tratar de cambialas son capaces de lidar coa súa tensión con máis éxito".



    Tres estudos

    Levaronse a cabo tres estudos separados sobre diversos grupos, tanto no laboratorio como online tendo en conta a idade, o xénero, o status socioeconómico e outras variables demográficas dos participantes e descartáronse os factores que puidesen nesgar os resultados.


    No primeiro estudo, máis de 1.000 participantes completaron as enquisas cualificando o seu grao de acordo con declaracións tales como dígome a min mesmo que non debería estar a sentir a forma en que estou a sentir". Aqueles que, por regra xeral, non se sentían mal por sentirse mal, mostraban niveis máis altos de benestar.


    Posteriormente, en laboratorio máis de 150 participantes tiveron a tarefa de entregar un vídeo de tres minutos a un panel de xuíces como parte dunha solicitude de traballo simulada, encomiando as súas habilidades de comunicación e outras cualificacións pertinentes. Déuselles dous minutos para prepararse. Despois de completar a tarefa, os participantes cualificaron as súas emocións sobre a proba. O grupo que evita os sentimentos negativos reportou máis anguria que os seus pares máis aceptantes.


    No estudo final, máis de 200 persoas levaron un diario sobre as súas experiencias máis atafegantes durante un período de dúas semanas. Cando foron enquisados acerca da súa saúde psicolóxica seis meses despois, os que tipicamente evitaban as emocións negativas reportaron máis síntomas do trastorno do estado de ánimo que os seus compañeiros que non o facían.



    Agora, os investigadores planean estudar factores como a cultura e a educación para comprender mellor por que algunhas persoas aceptan máis os altibaixos emocionais que outros. "Preguntando aos pais sobre as súas actitudes sobre as emocións dos seus fillos, podemos ser capaces de predicir como os seus fillos senten acerca das súas emocións, e como iso podería afectar a saúde mental dos seus fillos", conclúe Mauss.


    0 0
  • 09/17/17--02:19: Plan Director



  • O Plan, impulsado desde Delegación do Goberno en Galicia e a Alta Inspección de Educación, ofrece aos centros docentes a posibilidade de solicitar charlas informativas/formativas sobre temáticas como: acoso escolar, drogas e alcol, violencia de xénero, novas tecnoloxías, bandas xuvenís, etc.; charlas impartidas por persoas expertas das Forzas e Corpos de Seguridade do Estado e dirixidas ao conxunto da comunidade educativa (alumnado, profesorado, familias).


    Para facilitar a participación dos centros docentes nas actuacións incluídas no Plan Director para a convivencia e a mellora da seguridade nos centros educativos e nos seus contornos durante o curso 2017-2018, achégase a seguinte documentación:


    Xunta de Galicia



    0 0




    Jesús Hernández :: Crea y aprende con Laura


    No caso do noso IES, cabe sinalar que temos moitas cuestións organizativas ao redor do seu uso:


    Equipos educativos: supuxo unha comodidade para os titores (mesmo para os que se mostraban máis reticentes) ao poder obter información inmediata sobre os seus alumnos sen ter que facilitar o seu número de teléfonoa compañeiros que non desexaban.


    Equipos de difusión en redes: cando o centro desexaba difundir algunha información nas redes, a parte das canles habituais, empregaba un grupo de voluntarios (docentes, alumnos e familias) que rebotaban as mensaxes en distintas redes.


    Canle de Telegram: o centro posúe unha Canle de Telegram para difundir todo tipo de comunicados coas familias sen necesidade de facilitar ningún teléfono nin de crear un chat inabarcable no que a información circula, neste caso, unidireccionalmente, e que serve de complemento á web do centro e ás circulares informativas en formato tradicional de papel (pretendemos reducilas ao estritamente necesario).


    Grupos de titoría e/ou áreas: os profesores que o desexan poden crear grupos ou canles cos seus alumnos para a realización de actividades sen necesidade de facilitarlles o seu teléfono.


    Equipo directivo: o grupo directivo do centro comunícase de maneira inmediata a través dun grupo, o que facilitou a coordinación e comunicación sen prexuízo doutras maneiras.

    Este pasado curso dinamizamos algúns cursos educativos para docentes a través desta ferramenta que logrou, mediante un bo uso, espertar grupos e docentes en algo tan complexo como é manter a implicación en cursos a distancia ao personalizalos.